{"id":14498,"date":"2014-03-20T12:01:47","date_gmt":"2014-03-20T11:01:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.invarena.cz\/?p=14498"},"modified":"2014-03-20T15:35:16","modified_gmt":"2014-03-20T14:35:16","slug":"jak-predchazet-problemum-s-pohybovym-aparatem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.invarena.cz\/?p=14498","title":{"rendered":"Jak p\u0159edch\u00e1zet probl\u00e9m\u016fm s pohybov\u00fdm apar\u00e1tem"},"content":{"rendered":"

Tr\u00e1p\u00ed v\u00e1s bolesti zad, sval\u016f a kloub\u016f? V tom p\u0159\u00edpad\u011b pr\u00e1v\u011b v\u00e1m je ur\u010dena l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 poradna, jak probl\u00e9m\u016fm s pohybov\u00fdm apar\u00e1tem p\u0159edch\u00e1zet, jak se p\u0159\u00edpadn\u00fdch bolest\u00ed zbavit. P\u0159epis \u017eiv\u00e9ho rozhovoru plze\u0148sk\u00e9ho \u010cesk\u00e9ho rozhlasu s fyzioterapeutem Mat\u011bjem Li\u0161kou.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Mat\u011bj LI\u0160KA, fyzioterapeut:
\nFyzioterapie je hodn\u011b \u0161irok\u00fd obor, zauj\u00edm\u00e1 prostor od novorozenc\u016f a\u017e po seniory, tak\u017ee j\u00e1 m\u00e1m pacienty od n\u011bjak\u00fdch, \u0159ekn\u011bme, 8 let a\u017e po, \u0159eknu, m\u00e1m tam p\u00e1na asi 27. ro\u010dn\u00edk, tak\u017ee z\u00e1b\u011br je \u0161irok\u00fd a cel\u00fd obor vlastn\u011b \u0159e\u0161\u00ed to, co jste ji\u017e zm\u00ednil, bolesti pohybov\u00e9ho apar\u00e1tu. Kdy\u017e nen\u00ed n\u011bkde n\u011bjak\u00e1 struktura rozbit\u00e1, nen\u00ed n\u011bco zlomen\u00e9ho, n\u011bjak\u00fd sval utr\u017een\u00fd, to je samoz\u0159ejm\u011b pro ortopeda, tak kdy\u017e tam nic takov\u00e9ho nen\u00ed, bol\u00ed to t\u011blo, tak je to pro fyzioterapeuta a je jedno, jestli bol\u00ed noha, nebo jestli bol\u00ed hlava, to u\u017e jsou v\u011bci, kter\u00fd spolu za jedno dost \u010dasto souvis\u00ed a za druh\u00e9, nemus\u00ed m\u00edt v\u017edy tu struktur\u00e1ln\u00ed, ten struktur\u00e1ln\u00ed podklad, m\u016f\u017ee tam b\u00fdt pr\u00e1v\u011b\u00a0 takzvan\u011b funk\u010dn\u00ed, snadno odstraniteln\u00fd probl\u00e9m.<\/p>\n

Se kter\u00fdmi diagn\u00f3zami se na v\u00e1s lid\u00e9 obracej\u00ed v\u016fbec nej\u010dast\u011bji, co je takzvan\u011b va\u0161\u00edm denn\u00edm chlebem.<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e1v\u011b ty bolesti, ono se to dost blb\u011b \u0159\u00edk\u00e1, ono n\u011bkdy n\u011bkter\u00fd m\u011bs\u00edc, co v\u0161ichni chod\u00ed s ramenem, tak bojujeme s rameny, pak p\u0159ijdou lidi s koleny, a j\u00e1 tomu ne\u0159\u00edk\u00e1m diagn\u00f3zy, proto\u017ee ono se to v tomhle oboru dost blb\u011b diagnostikuje Ta diagn\u00f3za je i t\u011b\u017ek\u00e1 v tom, \u017ee je t\u0159eba\u00a0 vy\u0161et\u0159it, co tam funk\u010dn\u011b je v nepo\u0159\u00e1dku. Prod\u011blali rentgen, ten je v po\u0159\u00e1dku nebo jsou tam n\u011bjak\u00fd drobn\u00fd takzvan\u00fd degenerativn\u00ed zm\u011bny, to m\u00e1me ka\u017ed\u00fd, od mlad\u00fdch po star\u00fd, postupn\u011b to t\u011blo prost\u011b neml\u00e1dne,, tak\u017ee se tam n\u011bco takov\u00e9ho d\u011bje. No, a pak je t\u0159eba si \u0159\u00edct, kter\u00fd svaly to ovlivnilo a kter\u00fd my m\u016f\u017eeme ovlivnit a pomoci jim, nen\u00ed to \u00fapln\u011b o tom, \u017ee by \u010dlov\u011bk tam byl za t\u011blocvik\u00e1\u0159e, to nem\u00e1m r\u00e1d, my tam chod\u00edme cvi\u010dit, na fyzioterapii, cvi\u010dit m\u016f\u017eete doma, ale tam je odborn\u00edk od toho, aby v\u00e1m pomohl ten sval uvolnit, napravit jeho nap\u011bt\u00ed, kter\u00fd je nej\u010dast\u011bji zv\u00fd\u0161en\u00fd, i oslaben\u00fd sval je oslaben\u00fd t\u00edm, \u017ee pracuje moc,<\/p>\n

V jak\u00e9 f\u00e1zi t\u011bch probl\u00e9m\u016f se k v\u00e1m lid\u00e9 nej\u010dast\u011bji dost\u00e1vaj\u00ed, te\u010f m\u011b zaj\u00edm\u00e1, jestli nap\u0159\u00edklad u\u017e nep\u0159ich\u00e1zej\u00ed ve f\u00e1zi, kdy u\u017e dlouh\u00e9 m\u011bs\u00edce to \u0159e\u0161ili n\u011bjak\u00fdm tlum\u00edc\u00edm pr\u00e1\u0161kem i na popud doporu\u010den\u00ed l\u00e9ka\u0159e a podobn\u011b.<\/strong><\/p>\n

Kdyby m\u011bs\u00edce, byl bych r\u00e1d.<\/p>\n

Tak\u017ee roky?<\/strong><\/p>\n

ony jsou to dost \u010dasto roky, p\u0159ijde \u010dlov\u011bk, mn\u011b u\u017e 2 roky tohleto zlob\u00ed, a j\u00e1 \u0159\u00edk\u00e1m, to je docela dlouho, to u\u017e by jako cht\u011blo n\u011bco s t\u00edm d\u011blat, tro\u0161ku je to blb\u00fd v tom, \u017ee to prodlu\u017euje tu dobu, ne\u017e to d\u00e1me do kupy, kdy\u017e to je v\u011bc, kter\u00e1 vznikla o v\u00edkendu, a ten \u010dlov\u011bk p\u0159ijde ve \u010dtvrtek, \u0159\u00edk\u00e1, furt m\u011b ty z\u00e1da bol\u00ed, j\u00e1 si myslel, \u017ee to p\u0159ejde, a ono to nep\u0159ech\u00e1z\u00ed, tak to se odstran\u00ed rychle, to ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f jde rychle, ale pak kdy\u017e p\u0159ijde \u010dlov\u011bk a \u0159ekne, 2 roky u\u017e je to blb\u00fd, tak v tu chv\u00edli je to tro\u0161ku zdlouhav\u00fd, ale v\u0161echno se d\u00e1, v\u0161echno se d\u00e1 vy\u0159e\u0161it, d\u016fle\u017eit\u00fd je si \u0159\u00edct , odkud ten probl\u00e9m je, te\u010f zrovna jsem m\u011bl takovej veselej p\u0159\u00edklad, kdy p\u0159i\u0161el \u010dlov\u011bk s ramenem a j\u00e1 jsem na to rameno ani jednou ne\u0161\u00e1hl a te\u010f jsme se vid\u011bli zrovna v\u010dera a mysl\u00edm, \u017ee to byla d\u00e1ma, \u0159\u00edk\u00e1 mi, j\u00e1 jsem z toho byla takov\u00e1 vypla\u0161en\u00e1, vy jste na to rameno v\u016fbec ne\u0161ahal, ale ono p\u0159estalo bolet, a to je ten d\u016fvod, \u017ee je t\u0159eba to zdiagnostikovat a \u0159\u00edci, odkud to rameno bol\u00ed, tak\u017ee to je v\u011bc,kter\u00e1, kter\u00e1 je t\u00edm denn\u00edm chlebem.<\/p>\n

Tady je SMSka: „M\u00e1m asi m\u011bs\u00edc brn\u011bn\u00ed lev\u00e9 ruky, pora\u010fte, m\u016f\u017eete to b\u00fdt od p\u00e1te\u0159e, se kterou m\u00e1m pot\u00ed\u017ee?“<\/strong><\/p>\n

Dost \u010dasto to tak b\u00fdv\u00e1, nem\u016f\u017eu te\u010fko takhle \u0159\u00edct,\u00a0 je to od p\u00e1te\u0159e, je to naprosto v pohod\u011b, ale jestli\u017ee to brn\u011bn\u00ed je …, z\u00e1vis\u00ed t\u0159eba i na poloze nebo na z\u00e1t\u011b\u017ei, tak se d\u00e1 \u0159\u00edct, \u017ee to je v 90 procentech, je to pot\u00ed\u017e, kter\u00e1 je takzvan\u011b od p\u00e1te\u0159e, ale ta p\u00e1te\u0159 je jenom pasivn\u00ed slo\u017eka, to aktivn\u00ed, co je okolo, je v\u017edy ta svalovina, kter\u00e1 to dr\u017e\u00ed pohromad\u011b a dr\u017e\u00ed to v n\u011bjak\u00fd ide\u00e1ln\u00ed pozici, jak to p\u0159\u00edroda vymyslela a jak n\u00e1s ten \u017eivot poskl\u00e1dal. A te\u010f najednou za\u010dneme d\u011blat n\u011bjakou pr\u00e1ci nebo \u010dinnost, a najednou za\u010dne b\u00fdt na jedn\u00fd stran\u011b v\u011bt\u0161\u00ed nap\u011bt\u00ed, na druh\u00fd men\u0161\u00ed, a je to v nerovnov\u00e1ze, t\u00edm p\u00e1dem se to za\u010dne vlastn\u011b k\u0159ivit, proto\u017ee ono to na sob\u011b ty kosti nedr\u017e\u00ed pevn\u011b p\u0159i\u0161roubovan\u011b, ony se tam jenom tak jako na sob\u011b vis\u00ed a stoj\u00ed, to je takov\u00fd zvl\u00e1\u0161tn\u00ed stav, kdy\u017e se naru\u0161\u00ed ta rovnov\u00e1ha, tak pak se objevuj\u00ed pot\u00ed\u017ee a dr\u00e1\u017ed\u00ed struktury a n\u011bkdy t\u0159eba imituj\u00ed probl\u00e9my, kter\u00fd se tv\u00e1\u0159\u00ed jako z\u00e1va\u017en\u011b, jako struktur\u00e1ln\u011b, ale \u010dasto jsou to jenom tadyhle ty imitace, kter\u00fd se daj\u00ed samoz\u0159ejm\u011b v ordinaci odli\u0161it, jestli je to n\u011bjak\u00e1 struktur\u00e1ln\u00ed z\u00e1le\u017eitost, na to jsou klinick\u00fd vy\u0161et\u0159en\u00ed a pom\u011brn\u011b rychl\u00fd a jednoduch\u00fd, anebo jestli je to skute\u010dn\u011b jenom\u00a0 ta funk\u010dn\u00ed z\u00e1le\u017eitost, kter\u00e1 je snadno odstraniteln\u00e1.<\/p>\n

To znamen\u00e1, tuhle tu cestu doporu\u010dujete v takov\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b.<\/strong><\/p>\n

p\u0159esn\u011b tak, a kdy\u017e u\u017e nic jin\u00fdho, tak fyzioterapeut, kdy\u017e nen\u00ed \u00fapln\u011b hloup\u00fd, tak \u0159ekne, tohle u\u017e nen\u00ed pr\u00e1ce pro m\u011b, a b\u011b\u017ete si sednout na ortopedii, na ty 4 hodinky na dopoledne, prost\u011b ne\u017e se na v\u00e1s dostane \u0159ada. …, p\u0159\u00edpadn\u011b po\u0161le k neurologovi, to mus\u00edme rozli\u0161it a um\u011bt ty lidi p\u0159\u00edpadn\u011b poslat spr\u00e1vn\u00fdm sm\u011brem.<\/p>\n

poslucha\u010dka:
\nDobr\u00fd den, pros\u00edm v\u00e1s, j\u00e1 bych m\u011bla takov\u00fd dotaz, m\u011b asi p\u016fl roku bol\u00ed pata, nen\u00ed to zespoda pata, nen\u00ed to ostruha, byla jsem samoz\u0159ejm\u011b u ortopeda, proto\u017ee ta bolest jako, kdy\u017e si vezmu botu, kter\u00e1 m\u00e1 uzav\u0159enou patu, tak je velice nesnesiteln\u00e1, t\u00e9m\u011b\u0159 nem\u016f\u017eu chodit, a bohu\u017eel tak mi je\u0161t\u011b \u0159ekli, \u017ee se to ned\u00e1 l\u00e9\u010dit.<\/strong><\/p>\n

kdy\u017e mluv\u00edte o uzav\u0159en\u00fd pat\u011b, p\u0159edpokl\u00e1d\u00e1m, \u017ee ta pata bol\u00ed zezadu, \u017ee jo?<\/p>\n

Bol\u00ed m\u011b zezadu. Je\u0161t\u011b jenom \u0159ekl ten doktor, je to, je\u017ei\u0161, jak se tomu \u0159\u00edk\u00e1, Achillova \u0161lacha nebo …<\/strong><\/p>\n

Achillova \u0161lacha je konec l\u00fdtkov\u00e9ho svalu, kdy\u017e to \u0159eknu zjednodu\u0161en\u011b, a ten l\u00fdtkov\u00fd sval p\u0159ir\u016fst\u00e1 k dal\u0161\u00edm sval\u016fm, kter\u00fd jsou zezadu na stehnu a u\u017e jsme vlastn\u011b u t\u00fd hlavy, tohle je v\u011bc, kterou nikdo nevy\u0161et\u0159il, zat\u00edm, jestli jsem to dob\u0159e pochopil, fotili v\u00e1s, zjistili, \u017ee tam \u017e\u00e1dn\u00fd kosti nov\u00fd nenarostly a je to jenom zv\u00fd\u0161en\u00fd nap\u011bt\u00ed u toho l\u00fdtka …<\/p>\n

Oni m\u011b v\u016fbec n\u011bjak nevy\u0161et\u0159ili.<\/strong><\/p>\n

To je \u0161koda, ale j\u00e1 …, tady se domn\u00edv\u00e1m, \u017ee to je na 90 procent zv\u00fd\u0161en\u00fd nap\u011bt\u00ed l\u00fdtkov\u00e9ho svalu, kter\u00fd m\u00e1 nejsp\u00ed\u0161 p\u0159\u00ed\u010dinu je\u0161t\u011b n\u011bkde v\u00fd\u0161, to by se takhle po telefonu blb\u011b \u0159\u00edkalo, ale tohle vypad\u00e1 opravdu na ten l\u00fdtkov\u00fd sval a je to docela \u010dast\u00fd, tohle nen\u00ed nic, co by bylo vz\u00e1cn\u00fd.<\/p>\n

Byla to \u0161lacha Achillova, tak to se opravdu ned\u00e1 n\u011bjak l\u00e9\u010dit.<\/strong><\/p>\n

D\u00e1, d\u00e1 se to l\u00e9\u010dit, ale to nevyl\u00e9\u010d\u00ed ortoped, on nel\u00e9\u010d\u00ed svaly, on l\u00e9\u010d\u00ed kosti, a ty \u0161lachov\u00fd l\u00e9\u010d\u00ed, akor\u00e1t kdy\u017e j\u00ed utrhnete, a tu o\u010dividn\u011b utr\u017eenou nem\u00e1te, tak\u017ee …<\/p>\n

A kdo to teda l\u00e9\u010d\u00ed, kdy\u017e to nel\u00e9\u010d\u00ed ortoped.<\/strong><\/p>\n

K tomu je fyzioterapeut,\u00a0 to je moje odbornosti.<\/p>\n

moder\u00e1tor:
\nNa shledanou. Jak se pacient k fyzioterapeutovi obecn\u011b dostane, p\u0159es koho tu cestu vz\u00edt?<\/strong><\/p>\n

Ide\u00e1ln\u00ed je asi Internet, naj\u00edt si fyzioterapeuta, p\u0159\u00edpadn\u011b se zeptat zn\u00e1m\u00fdch, a ….<\/p>\n

Pom\u016f\u017ee i praktick\u00fd l\u00e9ka\u0159 v tomto n\u011bjak\u00fdm doporu\u010den\u00edm.<\/strong><\/p>\n

N\u011bkter\u00fd u\u017e jo, dokonce tam m\u00e1m doktorku, kter\u00e1 za mnou p\u0159i\u0161la a \u0159\u00edkala, dobr\u00fd den, j\u00e1 jdu zjistit, co d\u011bl\u00e1te, aby to pomohlo m\u00fdm pacient\u016fm a od t\u00fd doby spolupracujeme, to jsou \u0161\u0165astn\u00ed pacienti jej\u00ed.<\/p>\n

poslucha\u010dka:
\nDobr\u00fd den. Tady je Libu\u0161e Svobodov\u00e1, Karlovy Vary, j\u00e1 m\u00e1m takovou prosbu na pana doktora, j\u00e1 jsem m\u011bla kdysi operovanou Achillovou \u0161lachu, pak zlomen\u00fd kotn\u00edky na prav\u00fd stran\u011b a pak jsem m\u011bla probl\u00e9m se z\u00e1dy a s ramenem, to rameno jsem vyl\u00e9\u010dila, je to asi 6 let, brala jsem, brala jsem Nimesil, takov\u00fd ty rozpustn\u00fd pr\u00e1\u0161ky, co mi pomohlo, to jsem vyl\u00e9\u010dila, ale vyl\u00e9\u010dila jsem to t\u00edm, j\u00e1 jsem za\u010dala, po 43. letech jsem za\u010dala plavat a m\u016f\u017eu \u0159\u00edct, \u017ee jsem to prakticky t\u00edm plav\u00e1n\u00edm dala v\u0161echno dohromady, ale furt ty z\u00e1da jako c\u00edt\u00edm, kdy\u017e si sednu, tak ty z\u00e1da c\u00edt\u00edm, mn\u011b to jako vyst\u0159eluje do lev\u00fd nohy.<\/strong><\/p>\n

j\u00e1 se ob\u00e1v\u00e1m, \u017ee jste to \u00fapln\u011b nevyl\u00e9\u010dila, \u017ee se to poda\u0159ilo jenom zamaskovat, to je v\u011bc, kter\u00e1 je docela \u010dast\u00e1 a v podstat\u011b to t\u011blo je schopn\u00fd ledacos vykompenzovat, a kdy\u017e jsme nak\u0159ivo, \u0159eknu na ob\u011b dv\u011b strany stejn\u011b k\u0159iv\u011b, tak jsme ve v\u00fdsledku rovn\u011b, a to tomu t\u011blu p\u0159estane vadit a ve chv\u00edli, kdy to kone\u010dn\u011b zat\u00ed\u017e\u00edm jin\u00fdm, ne\u017e kam se to vykompenzovalo, tak se tyhle pot\u00ed\u017ee projev\u00ed, j\u00e1 se ob\u00e1v\u00e1m, \u017ee ani ten zbytek toho t\u011bla nebude \u00fapln\u011b je\u0161t\u011b dol\u00e9\u010den\u00fd, proto\u017ee tam je t\u0159eba je\u0161t\u011b na tom zapracovat a d\u00e1t to pr\u00e1v\u011b do n\u011bjak\u00e9ho rozumn\u00e9ho stavu, abyt t\u011blo na sebe se mohlo spolehnout.<\/p>\n

J\u00e1 m\u00e1m n\u011bjak\u00fd cviky, kdy\u017e si zacvi\u010d\u00edm, tak c\u00edt\u00edm prost\u011b \u00falevu a hlavn\u011b j\u00ed c\u00edt\u00edm \u00falevu, kdy\u017e si jdu lehce zaplavat, lehce zaplavat, pardon.<\/strong><\/p>\n

V t\u00fdhle chv\u00edli si mysl\u00edm, \u017ee to je pr\u00e1v\u011b t\u00edm, \u017ee ten cvik ve v\u00fdsledku vyrob\u00ed chybu na druh\u00fd stran\u011b. A t\u00edm v\u00e1s srovn\u00e1, proto\u017ee kdyby v\u00e1m byl dlouhodob\u011b prosp\u011b\u0161n\u00fd, tak v\u00e1s srovn\u00e1 napo\u0159\u00e1d, nebo to pravideln\u00e9 cvi\u010den\u00ed.<\/p>\n

moder\u00e1tor:
\n\u00a0 Te\u010f nev\u00edm, jestli to nen\u00ed n\u00e1hodou sp\u00ed\u0161e na fitness tren\u00e9ra, ale p\u0159i\u0161el dotaz na nejednodu\u0161\u0161\u00ed cviky na zpevn\u011bn\u00ed b\u0159icha.<\/strong><\/p>\n

No, to je vesel\u00fd, to je toti\u017e \u0161irok\u00fd t\u00e9ma. Cvi\u010den\u00ed b\u0159icha v\u0161eobecn\u011b, spousta lid\u00ed te\u010f za\u010dalo cvi\u010dit b\u0159icho, docela jim rozum\u00edm, ale \u0159ada lid\u00ed d\u011bl\u00e1\u00a0 nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed chyby, podn\u011bcuj\u00ed i nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00edstroje v posilovn\u00e1ch, n\u011bkdo m\u00e1 i zlozvyky i ze z\u00e1kladn\u00ed \u0161koly z t\u011blocviku, a u toho b\u0159icha je obrovsk\u00fd probl\u00e9m, \u017ee m\u00e1lo kdy \u010dlov\u011bk cvi\u010d\u00ed skute\u010dn\u011b jenom b\u0159icho a \u010dasto pou\u017e\u00edv\u00e1 sval, kter\u00fd se up\u00edn\u00e1 zep\u0159edu na p\u00e1te\u0159 a to je ten d\u016fvod, pro\u010d bol\u00ed z\u00e1da, \u0159ada lid\u00ed,\u00a0 kdy\u017e za\u010dne cvi\u010dit b\u0159icho,\u00a0 te\u010f maj\u00ed vizi toho, \u017ee bude za chv\u00edli pneumatika dole, a ono z toho akor\u00e1t bol\u00ed z\u00e1da,j tak\u017ee to je v\u011bc, kter\u00e1 je dost \u010dasto blb\u011b cvi\u010den\u00e1 a v tomhle tom taky fyzioterapeut m\u00e1 svoje m\u00edsto. Ne, \u017ee by lidi nutil cvi\u010dit, ale jsme schopni t\u00e9m\u011b\u0159 u v\u0161eho vymyslet na z\u00e1klad\u011b toho fyziologick\u00fdho fungov\u00e1n\u00ed lidsk\u00e9ho organismu, jak to d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Jak nep\u0159et\u011b\u017eovat n\u011bjak\u00e9 struktury, kter\u00e9 pak zp\u016fsobuje n\u011bjak\u00fd bol\u00edstky a hlavn\u011b, jak vyu\u017e\u00edt maxim\u00e1ln\u011b b\u0159icho, b\u0159icho je stra\u0161n\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd i op\u011brn\u00fd syst\u00e9m a ta b\u0159i\u0161n\u00ed st\u011bna je dost \u010dasto zespoda ochabl\u00e1 a seshora naopak p\u0159et\u00ed\u017een\u00e1 a zase jsme u t\u011bch disbalanc\u00ed, kter\u00fd pak vyvol\u00e1vaj\u00ed n\u011bjak\u00e9 dal\u0161\u00ed probl\u00e9my. Tak\u017ee ofici\u00e1ln\u011b\u00a0 tenhle cvik je \u00fapln\u011b nejlep\u0161\u00ed na v\u0161echno a zbav\u00ed v\u00e1s v\u0161eho zl\u00e9ho, to samoz\u0159ejm\u011b nen\u00ed, je dobr\u00fd si vymyslet, konkr\u00e9tn\u011b p\u0159ij\u00edt a \u0159\u00edci, j\u00e1 chci cvi\u010dit b\u0159icho, nev\u00edm jak, pora\u010fte mi, i tohle to dok\u00e1\u017ee fyzioterapeut \u0159\u00edct a poradit,
\n <\/strong><\/p>\n

Zkr\u00e1tka, existuj\u00ed dal\u0161\u00ed cviky nad r\u00e1mec t\u011bch obecn\u011b zn\u00e1m\u00fdch a uv\u00e1d\u011bn\u00fdch?<\/strong><\/p>\n

Bych \u0159ekl naopak, ony existuj\u00ed, nejlep\u0161\u00ed jsou ty z\u00e1kladn\u00ed v\u011bt\u0161inou, a ty je, kdy\u017e se provedou spr\u00e1vn\u011b, spr\u00e1vn\u011b se na\u010dasuje to zapojen\u00ed toho svalu, to je ta koordinace, jak se o n\u00ed v\u0161ude mo\u017en\u011b p\u00ed\u0161e a mluv\u00ed, tak to pak funguje …<\/p>\n

Tak\u017ee probl\u00e9m je v u\u017eit\u00ed t\u011bch st\u00e1vaj\u00edc\u00edch cvik\u016f.<\/strong><\/p>\n

P\u0159esn\u011b tak. A \u0159ada lid\u00ed chod\u00ed cvi\u010dit stra\u0161n\u011b slo\u017eit\u00fd cviky, kdy\u017e se vezme ten cel\u00fd princip, t\u0159eba pilates, to je nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed, tak tam jsou ti lidi u\u017e za hranic\u00ed, oni je\u0161t\u011b neum\u00ed abecedu, ale u\u017e p\u00ed\u0161ou rom\u00e1ny, to je ta \u010dast\u00e1 chyba a nejenom u b\u0159icha, to plat\u00ed v cel\u00fd \u0159ad\u011b.<\/p>\n

Pan\u00ed Hana p\u00ed\u0161e. „Dost \u010dasto m\u011b p\u0159i n\u011bjak\u00e9 pr\u00e1ci, t\u0159eba loup\u00e1n\u00ed brambor, berou k\u0159e\u010de do rukou, mus\u00edm p\u0159estat, d\u011bkuji za radu.“<\/strong><\/p>\n

Tady to bude nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed asi zase p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed t\u00fd horn\u00ed poloviny t\u011bla, tam asi u brambor \u010dlov\u011bk nikdy nestoj\u00ed v n\u011bjak\u00fd \u0161\u00edlen\u00fd pozici nebo tak, k tomu si m\u016f\u017ee sednout, tak\u017ee tam bych to sp\u00ed\u0161 vid\u011bl asi k t\u011bm ramen\u016fm, krku , m\u016f\u017ee b\u00fdt pan\u00ed t\u0159eba i \u00fa\u0159ednice a \u00fapln\u011b si neuv\u011bdomuje, \u017ee cel\u00fd den ty v\u0161echny svaly zat\u011b\u017euje a pak, kdy\u017e p\u0159ijede cel\u00e1 rodina na ob\u011bd, tak t\u011bch brambor je hodn\u011b, tak\u017ee to b\u00fdv\u00e1 \u010dast\u00fd. A ta k\u0159e\u010d je projev naprost\u00e9ho selh\u00e1n\u00ed toho svalu, to je posledn\u00ed, co ten sval n\u00e1m dok\u00e1\u017ee, ne\u017e \u00fapln\u011b vypne, tak jde do k\u0159e\u010de. A to je hodn\u011b \u010dast\u00fd.<\/p>\n

Dal\u0161\u00ed poslucha\u010dka p\u00ed\u0161e. „Trp\u00edm nemoc\u00ed tinitus, d\u00e1 se s t\u00edm n\u011bco d\u011blat?“<\/strong><\/p>\n

Tak j\u00e1 \u00fapln\u011b nev\u00edm, jestli tinitus je nemoc nebo porucha. Ono to je n\u011bkdy takov\u00fd, \u017ee nemoc vypad\u00e1, jako\u017ee u\u017e to nikdy nebude dobr\u00fd, dost \u010dasto, a ty poruchy jsou sn\u00e1z odstraniteln\u00fd a ne v\u017edy, ale v\u011bt\u0161inou za to m\u016f\u017ee kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159 nebo kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159, krk, \u0161\u00edje, tady to je p\u0159\u00edm\u00e1 souvislost a pak samoz\u0159ejm\u011b ten zbytek t\u011bla.<\/p>\n

poslucha\u010dka:
\nDobr\u00fd den. Tady poslucha\u010dka z Plzn\u011b. Pane Li\u0161ka, j\u00e1 bych m\u011bla takov\u00fd dotaz, j\u00e1 jsem v prosinci roku 2012 byla operovan\u00e1 na prav\u00fd ky\u010del, teda endoprot\u00e9zu, a te\u010f m\u011b po\u0159\u00e1d bol\u00ed, kdy\u017e jako v\u00edc chod\u00edm, pravej sval na t\u00fd operovan\u00fd noze, mohl byste mi \u0159\u00edct, co je toho p\u0159\u00ed\u010dinou nebo n\u011bjak mi to vysv\u011btlit, d\u011bkuji v\u00e1m.<\/strong><\/p>\n

D\u011bkuji za dotaz. Tohle to je taky \u010dast\u00fd jev, kdy vlastn\u011b na z\u00e1klad\u011b operace, ono si to je podobn\u00fd s \u00farazem, to je v\u011bc, kter\u00e1 je obrovsk\u00fdm z\u00e1sahem a kdy\u017e se uzdravujeme, tak to t\u011blo vymysl\u00ed n\u011bjak\u00fd n\u00e1hradn\u00ed mechanismus, jak se pohybovat a za\u010dne danou partii extr\u00e9mn\u011b zat\u011b\u017eovat, jinou naopak vynech\u00e1v\u00e1 a nefunguje tam ta spolupr\u00e1ce, jak by m\u011bla. tak\u017ee je t\u0159eba napravit disbalanci svalovou a kouknout se i, jestli n\u00e1hodou to t\u011blo nen\u00ed celkov\u011b z toho stavu, kter\u00fdm pro\u0161lo, kter\u00fd byl docela t\u011b\u017ekej, jestli nen\u00ed chud\u00e1k cel\u00fd nak\u0159ivo, nen\u00ed cel\u00fd rozbit\u00fd, a to jsou v\u011bci, kter\u00fd se pak daj\u00ed \u0159e\u0161it podle toho, jak si to fyzioterapeut vy\u0161et\u0159\u00ed.<\/p>\n

V dal\u0161\u00ed SMS stoj\u00ed: „Dobr\u00fd den, m\u00e1m osteopor\u00f3zu a artr\u00f3zu fasetov\u00fdch kloub\u016f, v \u0159\u00edjnu se mi ud\u011blaly takov\u00e9 jako otlaky na chodidlech pod prsty, tla\u010d\u00ed to v bot\u00e1ch a omezuje chozen\u00ed, co to je a kde to l\u00e9\u010dit?“<\/strong><\/p>\n

to jsou dv\u011b v\u011bci, kter\u00fd spolu hodn\u011b vzd\u00e1len\u011b souvisej\u00ed, ta osteopor\u00f3za a fasetov\u00fd klouby, to, tam jsme nej\u010dast\u011bji na oblasti p\u00e1te\u0159e, konkr\u00e9tn\u011b u t\u011bch fasetov\u00fdch kloub\u016f jenom p\u00e1te\u0159e, a otlaky na doln\u00edch kon\u010detin\u00e1ch, m\u011b napad\u00e1 jenom, jestli n\u00e1hodou pacientka nebo poslucha\u010dka nem\u00e1 n\u011bjak\u00fd, te\u010f jako n\u00e1hradn\u00ed mechanismus pohybu, aby to n\u011bjak vykompenzovala, tak jestli n\u00e1hodou tam nevymyslela n\u011bjakej papohyb m\u00edsto ch\u016fze, to \u010dasto b\u00fdv\u00e1, kdy\u017e pak jsou n\u011bkde naho\u0159e, ty probl\u00e9my, to je taky jedin\u00fd, co m\u011b k tomu napad\u00e1.<\/p>\n

A kde to l\u00e9\u010dit tedy?<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 si mysl\u00edm, \u017ee tady by to cht\u011blo zkouknout, jak v\u016fbec pacientka chod\u00ed a jak funguje a na z\u00e1klad\u011b toho to pak \u0159e\u0161it. A j\u00e1 si taky mysl\u00edm, \u017ee tohle to sp\u00ed\u0161 fyzioterapeut ne\u017e l\u00e9ka\u0159, anebo aspo\u0148 v\u00e1m ryhleji n\u011bkdo \u0159ekne, jestli j\u00edt k tomu l\u00e9ka\u0159i a tr\u00e1vit tam \u010das, kter\u00fd, je n\u011bkdy dost drahej.<\/p>\n

Tak v z\u00e1v\u011bru popros\u00edm velmi stru\u010dn\u011b. Lid\u00e9 se ptaj\u00ed, kolik stoj\u00ed vy\u0161et\u0159en\u00ed a n\u00e1sledn\u00e9 dal\u0161\u00ed l\u00e9\u010den\u00ed a jak\u00fdm d\u00edlem se pod\u00edl\u00ed zdravotn\u00ed poji\u0161\u0165ovna, vezm\u011bme to, pros\u00edm, v obecn\u00e9m m\u011b\u0159\u00edtku?<\/strong><\/p>\n

Poji\u0161\u0165ovna se na tom nepod\u00edl\u00ed. Je to o tom, \u017ee poji\u0161\u0165ovna se r\u00e1da pod\u00edl\u00ed na tom, co je rychl\u00e9 a vypad\u00e1 hezky. Na tom se pod\u00edl\u00ed v\u017edycky, ale kdy\u017e je n\u011bkdy t\u0159eba v\u00edc lidsk\u00fd pr\u00e1ce, tak se s n\u00e1ma \u00fapln\u011b nekamar\u00e1d\u00ed, i kdy\u017e n\u011bkter\u00fd poji\u0161\u0165ovny maj\u00ed r\u016fzn\u00fd programy, kde se d\u00e1 v r\u00e1mci star\u00e1n\u00ed se o sebe, n\u011bjak\u00e1 koruna z t\u00fd poji\u0161\u0165ovny dostat, ale jinak to poji\u0161\u0165ovna nehrad\u00ed a je to na p\u0159\u00edmou platbu. A je to o tom, \u017ee \u010dlov\u011bk pot\u0159ebuje na toho pacienta dost \u010dasu,<\/p>\n

A to plat\u00ed i o samotn\u00e9m vy\u0161et\u0159en\u00ed, tam je …<\/strong><\/p>\n

To je p\u0159esn\u011b tak, \u017ee i vy\u0161et\u0159en\u00ed a v\u017edycky vy\u0161et\u0159en\u00ed, o\u0161et\u0159en\u00ed ten den nikdy nen\u00ed, nen\u00ed ta pr\u00e1ce tak, \u017ee v\u00e1s vy\u0161et\u0159\u00edm a \u0159eknu v\u00e1m, no tak p\u0159ij\u010fte za m\u011bs\u00edc, za\u010dneme to \u0159e\u0161it, ne, \u0159e\u0161\u00edme to, co je ten den a kdy\u017e se vid\u00edme podruh\u00e9, tak zase si ud\u011bl\u00e1me vy\u0161et\u0159en\u00ed, i kdy\u017e u\u017e je to rychlej\u0161\u00ed, tak je t\u0159eba to vy\u0161et\u0159it a \u0159\u00edci, dneska budeme l\u00e9\u010dit toto.<\/p>\n

d\u011bkujeme, na shledanou.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tr\u00e1p\u00ed v\u00e1s bolesti zad, sval\u016f a kloub\u016f? V tom p\u0159\u00edpad\u011b pr\u00e1v\u011b v\u00e1m je ur\u010dena l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 poradna, jak probl\u00e9m\u016fm s pohybov\u00fdm apar\u00e1tem p\u0159edch\u00e1zet, jak se p\u0159\u00edpadn\u00fdch […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":14419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-14498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozhovory"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}