{"id":15153,"date":"2014-04-21T10:02:12","date_gmt":"2014-04-21T08:02:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.invarena.cz\/?p=15153"},"modified":"2014-04-21T10:03:02","modified_gmt":"2014-04-21T08:03:02","slug":"cukrovka-vztah-k-jidlu-hubnuti-obezite-cro-stredocesky-kraj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.invarena.cz\/?p=15153","title":{"rendered":"Cukrovka, vztah k j\u00eddlu, hubnut\u00ed, obezit\u011b"},"content":{"rendered":"

Seri\u00e1l \u010cesk\u00e9ho rozhlasu (\u010cRo) Hubn\u011bte zdrav\u011b s doktorkou Kate\u0159inou Cajthamlovou o cukrovce, o vztahu k j\u00eddlu, hubnut\u00ed, obezit\u011b.<\/strong><\/p>\n

Komu vlastn\u011b cukrovka hroz\u00ed nejv\u00edc?<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1, dietolo\u017eka:
\nTak tady mus\u00edme rozli\u0161ovat mezi cukrovkou prvn\u00edho a druh\u00e9ho typu. Velmi jednodu\u0161e \u0159e\u010deno cukrovka prvn\u00edho typu<\/strong> m\u016f\u017ee p\u0159ij\u00edt kdykoliv v \u017eivot\u011b, jej\u00ed d\u011bdi\u010dnost je minim\u00e1ln\u00ed a m\u016f\u017ee nap\u0159\u00edklad n\u00e1sledovat po n\u011bjak\u00e9 infekci, kter\u00e1 po\u0161kod\u00ed slinivku. Doch\u00e1z\u00ed p\u0159i cukrovce prvn\u00edho typu k absolutn\u00edmu nedostatku inzulinu v t\u011ble. Tak\u017ee cukrovce prvn\u00edho typu se t\u011b\u017eko n\u011bjak ubr\u00e1n\u00edme. Je to n\u011bco, co vlastn\u011b nem\u016f\u017eeme p\u0159\u00edli\u0161 preventivn\u011b za\u0159\u00eddit. P\u0159ijdeme na to, \u017ee ji m\u00e1me, velmi rychle, proto\u017ee hubneme, to je z\u00e1kladn\u00ed p\u0159\u00edznak, mo\u010d je sladk\u00e1, \u010dlov\u011bk je vy\u010derpan\u00fd, c\u00edt\u00ed velik\u00e1nskou \u00fanavu a vlastn\u011b ch\u00e1tr\u00e1. Zato cukrovka druh\u00e9ho typu,<\/strong> to je cukrovka, kterou si m\u016f\u017eeme vyp\u011bstovat. Je to n\u011bco, co napad\u00e1 lidi, kte\u0159\u00ed maj\u00ed v rodin\u011b n\u011bkoho, kdo je bu\u010f ob\u00e9zn\u00ed nebo m\u00e1 cukrovku druh\u00e9ho typu, a to v\u00fdznamn\u011b vy\u0161\u0161\u00ed pravd\u011bpodobnost\u00ed, je to n\u011bkde mezi 30, 35 % a velmi se spolupod\u00edl\u00ed \u017eivotn\u00ed styl. D\u0159\u00edve se u cukrovky druh\u00e9ho typu \u0159\u00edkalo, \u017ee hlavn\u00ed prevenc\u00ed je vylou\u010dit sladk\u00e9. V dne\u0161n\u00ed dob\u011b se v\u00ed, \u017ee hlavn\u00ed prevenc\u00ed je m\u00edt dostate\u010dn\u00fd pohyb, proto\u017ee pohyb zlep\u0161uje citlivost tk\u00e1n\u00ed na inzulin.<\/p>\n

\u00a0kdy\u017e jste \u0159\u00edkala, \u017ee si ji m\u016f\u017eeme vyp\u011bstovat, jak dlouh\u00fd je ten \u010das na to p\u011bstov\u00e1n\u00ed, kdy si huntujeme t\u011blo a p\u0159ivod\u00edme si cukrovku?<\/strong><\/p>\n

Z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, kolik na\u0161ich p\u0159\u00edbuzn\u00fdch cukrovku m\u00e1, jestli o tom v\u011bd\u00ed a jestli se chovaj\u00ed zodpov\u011bdn\u011b, to znamen\u00e1, jestli n\u00e1s to nau\u010d\u00ed od ml\u00e1d\u00ed, \u010dili vedou n\u00e1s k pohybu, ned\u00e1vaj\u00ed n\u00e1m pochutiny tu\u010dn\u00e9, sladk\u00e9, nedovol\u00ed abychom byli ob\u00e9zn\u00ed. V tomto p\u0159\u00edpad\u011b pokud my to od nich p\u0159evezmeme takto spr\u00e1vn\u011b a dr\u017e\u00edme se racion\u00e1ln\u00edho \u017eivotn\u00edho stylu, m\u016f\u017eeme tu cukrovku vlastn\u011b \u00fapln\u011b nedostat.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n Dobr\u00fd den, j\u00e1 jsem se cht\u011bla zeptat, pan\u00ed doktorko, p\u0159ed V\u00e1nocema to byl rok tedy, co mi p\u0159i\u0161li na to, \u017ee m\u00e1m cukrovku druh\u00fdho typu. J\u00e1 jsem tenkr\u00e1t jsem v\u00e1\u017eila teda 76 kilo p\u0159i 164 centimetrech teda jako jo a bylo mi \u0159e\u010deno, \u017ee mus\u00edm trochu jako zhubnout. Dodr\u017euju tedy tu dietu tak, jak bych m\u011bla, jsem te\u010fko na pr\u00e1\u0161ku, beru jeden pr\u00e1\u0161ek denn\u011b, ale od t\u00fd doby se mi poda\u0159ilo zhubnout 4 kila, m\u00e1m 71 kila a prost\u011b v\u00edc to nejde a\u0165 d\u011bl\u00e1m, co d\u011bl\u00e1m. J\u00edm teda 6x denn\u011b po mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch, m\u011b\u0159\u00edm si to podle takov\u00fd t\u00fd tabulky. Ale p\u0159esto prost\u011b v\u00edc to nejde. Je to velk\u00e1 nadv\u00e1ha 71 kilo p\u0159i 164 centimetrech nebo nen\u00ed, takto si s t\u00edm nev\u00edm rady, d\u011bl\u00e1 mi to hlavu.<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1
\nKr\u00e1sn\u00fd den. 71 kilo p\u0159i 164 centimetrech m\u016f\u017ee a nemus\u00ed b\u00fdt hodn\u011b, z\u00e1le\u017e\u00ed na typu va\u0161\u00ed postavy, to znamen\u00e1 jestli jste rozlo\u017eit\u00e1 osoba s robustn\u00edmi kostmi, co\u017e nejl\u00e9pe pozn\u00e1te porovn\u00e1n\u00edm sv\u00e9 p\u011bsti s porovn\u00e1n\u00edm p\u011bst\u00ed jin\u00e9ho diabetika, proto\u017ee tam porovn\u00e1v\u00e1me vlastn\u011b tu kostn\u00ed \u010d\u00e1st. Pokud porovn\u00e1v\u00e1te p\u011bs\u0165, tak m\u00e1te vlastn\u011b n\u011bjakou \u0161\u00ed\u0159ku a d\u00e9lku z\u00e1p\u011bst\u00ed, potom m\u016f\u017eete porovnat \u0161\u00ed\u0159i ramen, porovnat \u0161\u00ed\u0159i p\u00e1nve a podle toho zjist\u00edte jenom tak orienta\u010dn\u011b, jestli jste robustn\u00ed a nebo sp\u00ed\u0161 ob\u00e9zn\u00ed. Tak\u017ee takto po telefonu j\u00e1 to nepozn\u00e1m, ale d\u00e1 se to odli\u0161it. Dal\u0161\u00ed ot\u00e1zka zn\u011bla, \u017ee jste za\u0161kolen\u00e1 pravd\u011bpodobn\u011b na b\u011b\u017enou diabetickou dietu, kter\u00e1 obsahuje asi 7,5 tis\u00edce kilojoul\u016f, je tam asi 220 a\u017e 300 gram\u016f sacharid\u016f. Tak\u017ee prvn\u00ed v\u011bc, kterou byste mohla ud\u011blat, je, \u017ee byste tro\u0161i\u010dku sn\u00ed\u017eila d\u00e1vku sacharid\u016f a tuk\u016f, kter\u00e9 m\u00e1te p\u0159edepsan\u00e9 v t\u00e9 norm\u00e1ln\u00ed diet\u011b pro diabetika, kter\u00fd zhubnout nepot\u0159ebuje. To je jedna mo\u017enost. Druh\u00e1 mo\u017enost, kter\u00e1 mn\u011b se l\u00edb\u00ed l\u00e9pe, je, \u017ee byste p\u0159idala aerobn\u00ed sport, to znamen\u00e1 ch\u016fze, j\u00edzda na kole, n\u011bjak\u00fd m\u00edrn\u00fd b\u011bh nebo ch\u016fze jako Nordic walking a \u017ee byste zkusila zv\u00fd\u0161it sv\u016fj obrat takto. Dal\u0161\u00ed v\u011bc, co m\u016f\u017eete zrevidovat, je, jestli nem\u00e1te starosti, proto\u017ee starosti, \u00fazkosti, nespavost mohou v\u00fdrazn\u011b naru\u0161it va\u0161i schopnost zhubnout.<\/p>\n

\u00a0 Pan\u00ed doktorko, ud\u011bl\u00e1me z toho n\u011bjak\u00e9 konkr\u00e9tn\u00ed resum\u00e9, z\u00e1v\u011br.<\/strong><\/p>\n

Ur\u010dit\u011b, je velk\u00fd rozd\u00edl mezi reduk\u010dn\u00ed dietou, diabetickou dietou pro diabetika prvn\u00edho typu a diabetickou dietou pro diabetika druh\u00e9ho typu. Ten rozd\u00edl spo\u010d\u00edv\u00e1 v tom, \u017ee diabetik prvn\u00edho typu v\u011bt\u0161inou d\u00e1v\u00e1 inzulin podle toho, kolik pot\u0159ebuje, \u010dili nem\u00edv\u00e1 sklon tloustnout, zat\u00edmco u diabetik\u016f druh\u00e9ho typu to tloustnut\u00ed hroz\u00ed.<\/p>\n

M\u00e1me tu dotaz i z SMSky od Petra z Vinohrad. P\u00ed\u0161e, \u017ee jeho ob\u011b babi\u010dky i sestry m\u011bly cukrovku a tak se pt\u00e1, jestli i on je odsouzen k tomu, \u017ee ji bude m\u00edt?<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1
\nje velmi d\u016fle\u017eit\u00e9 v\u011bd\u011bt, \u017ee tedy ta z\u00e1t\u011b\u017e v rodin\u011b je velik\u00e1. Pokud pan Petr sportuje, pokud se sna\u017e\u00ed j\u00edst pravideln\u011b, \u010dili nem\u00edt dlouh\u00e9 periody hladov\u011bn\u00ed a nep\u0159eh\u00e1n\u00ed to s nadbytkem potravy nemus\u00ed se st\u00e1t, \u017ee by se vyvinula u n\u011bj cukrovka. M\u011bl by si rozhodn\u011b hl\u00eddat, aby neza\u010dal p\u0159ib\u00edrat, proto\u017ee to ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f b\u00fdv\u00e1 vlastn\u011b p\u0159edstupe\u0148 takzvan\u00e9ho metabolick\u00e9ho syndromu, kter\u00fd k cukrovce vede.<\/p>\n

Mluvili jsme o tom, \u017ee d\u0159\u00edv se p\u0159edpokl\u00e1dalo hodn\u011b, \u017ee j\u00edme sladk\u00e9, budeme m\u00edt cukrovku, \u017ee dnes se s\u00e1z\u00ed i na to, abychom m\u011bli dostatek pohybu, abychom se j\u00ed vyhnuli. P\u0159esto, kdy\u017e j\u00edme sladk\u00e9 hroz\u00ed n\u00e1m v\u00edc cukrovka ne\u017e jin\u00fdm?<\/strong><\/p>\n

Lid\u00e9, kdy\u017e se zept\u00e1me, co to je sladk\u00e9, v\u011bt\u0161inou ne\u0159eknou ovoce, ne\u0159eknou pe\u010divo, ne\u0159eknou knedl\u00edky, ale \u0159eknou sp\u00ed\u0161 \u010dokol\u00e1da, dorty a podobn\u011b.<\/p>\n

Kol\u00e1\u010de, su\u0161enky.<\/strong><\/p>\n

Ano, ano, tady mus\u00edme velmi p\u0159\u00edsn\u011b rozli\u0161ovat mezi sladk\u00fdm tu\u010dn\u00fdm, proto\u017ee v dne\u0161n\u00ed dob\u011b u\u017e je jasn\u011b prok\u00e1z\u00e1no, \u017ee hlavn\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e9 tuky ve strav\u011b, zejm\u00e9na \u017eivo\u010di\u0161n\u00e9 tuky vedou pr\u00e1v\u011b k tomu p\u0159ib\u00edr\u00e1n\u00ed k metabolick\u00e9mu syndromu a posl\u00e9ze k cukrovce. \u010cili v\u00edc sledovat pom\u011br b\u00edlkovina – tuk v potravin\u00e1ch, m\u00edt vyrovnan\u00fd p\u0159\u00edjem tuk\u016f ne p\u0159\u00edli\u0161n\u00fd, a t\u00fdk\u00e1 se to i \u017eivo\u010di\u0161n\u00fdch i rostlinn\u00fdch, ale omezovat hlavn\u011b \u017eivo\u010di\u0161n\u00e9 s\u00e1dlo, m\u00e1slo, vep\u0159ov\u00e9 maso, ml\u00e9\u010dn\u00e9 tu\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky. Tohle to, to je vlastn\u011b ta d\u016fle\u017eit\u00e1 prevence proti rozvoji cukrovky.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n Dobr\u00fd den, j\u00e1 v\u00e1m taky p\u0159eju. Pan\u00ed doktorko, pros\u00edm v\u00e1s p\u011bkn\u011b, j\u00e1 bych se cht\u011bla zeptat, je mn\u011b 60 let, v\u00e1\u017e\u00edm 60 kilo, m\u00e1m 165 v\u00fd\u0161ku, ale p\u0159ed 27 lety jsem byla pot\u0159et\u00ed t\u011bhotn\u00e1, tak jsem prod\u011blala cukrovku t\u011bhotenskou. Moje maminka v tu dobu, co je mn\u011b te\u010f 60 let, za\u010dala s cukrovkou. Je mo\u017en\u00e9 nebo p\u0159edpoklady jsou tady n\u011bjak\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Pan\u00ed Ludmilo, moc d\u011bkuji za dotaz. Chci v\u00e1s velmi pochv\u00e1lit, proto\u017ee va\u0161e hmotnost na tu jmenovanou v\u00fd\u0161ku je par\u00e1dn\u00ed, to znamen\u00e1, vy v\u016fbec nejste vlastn\u011b v riziku ani nadv\u00e1hy. Tak\u017ee je vid\u011bt, \u017ee pravd\u011bpodobn\u011b jste sportovn\u00ed. tak bych doporu\u010dila pr\u00e1v\u011b proto, \u017ee maminka ve va\u0161em v\u011bku m\u011bla tyhle ty obt\u00ed\u017ee, tak kupujte kvalitn\u00ed potraviny a za\u0159a\u010fte alespo\u0148 ch\u016fzi, alespo\u0148 hodinu ch\u016fze denn\u011b a m\u016f\u017eete se vyhnout t\u00e9hle t\u00e9 diagn\u00f3ze, proto\u017ee to, \u017ee p\u0159i t\u0159et\u00edm t\u011bhotenstv\u00ed jste m\u011bla u\u017e poruchu gluk\u00f3zov\u00e9 tolerance, ukazuje sm\u011brem, \u017ee ty geny v sob\u011b m\u00e1te a z\u00e1le\u017e\u00ed opravdu na v\u00e1s, abyste ud\u011blala v\u0161echno proto, aby se nedaly do pohybu. \u010cili udr\u017eovat si p\u011bknou hmotnost, kupovat kvalitn\u00ed potraviny, kter\u00e9 nebudou p\u0159\u00edli\u0161 tu\u010dn\u00e9. Asi bych doporu\u010dila sp\u00ed\u0161 takovou semivegetari\u00e1nskou stravu se za\u0159azen\u00edm ryb a n\u011bjak\u00e9 dr\u016fbe\u017ee, abyste to \u010derven\u00e9 maso moc nep\u0159eh\u00e1n\u011bla, sledovat krevn\u00ed tlak a opravdu p\u0159i ka\u017ed\u00e9m preventivn\u00edm vy\u0161et\u0159en\u00ed \u017e\u00e1dat o vy\u0161et\u0159en\u00ed nejen la\u010dn\u00e9 glyk\u00e9mie, ale i takzvan\u00e9ho dlouh\u00e9ho cukru, to znamen\u00e1 glykovan\u00e9ho hemoglobinu, proto\u017ee ten m\u016f\u017ee v prvn\u00ed f\u00e1zi vlastn\u011b odhalit, \u017ee u\u017e v\u00fdkyvy glyk\u00e9mi\u00ed p\u0159es den m\u00e1te.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n No, pan\u00ed doktorko, j\u00e1 bych v\u00e1s cht\u011bla tro\u0161ku je\u0161t\u011b poprosit. My jsme, te\u010f jak p\u0159i\u0161li vnou\u010data, tak jsem tro\u0161ku v\u011bnovala pozornost, takhle \u0159\u00edk\u00e1 se, v\u011bnovat se, prost\u011b hl\u00eddat si vysok\u00fd krevn\u00ed tlak, s t\u00edm j\u00e1 se l\u00e9\u010d\u00edm, proto\u017ee jsem nav\u00edc tedy kardiak, jo, a nav\u00edc je\u0161t\u011b m\u00e1m za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee, prost\u011b \u017elu\u010dov\u00e9 cesty, \u017ealudek, takov\u00fdhle v\u011bci, mn\u011b tu\u010dn\u00fd j\u00eddla ned\u011blaj\u00ed dob\u0159e, ty j\u00e1 naprosto omezuju.<\/strong><\/p>\n

M\u00e1te \u0161t\u011bst\u00ed, z hlediska cukrovky tedy m\u00e1t\u011b \u0161t\u011bst\u00ed, \u017ee m\u00e1te jin\u00e9 obt\u00ed\u017ee, kter\u00e9 v\u00e1s nut\u00ed vlastn\u011b b\u00fdt preventivn\u00ed i v\u016f\u010di cukrovce.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n Ale je\u0161t\u011b se chci zeptat, pan\u00ed doktorko, pros\u00edm v\u00e1s, man\u017eel zam\u00edt\u00e1, prost\u011b j\u00e1 osobn\u011b nejsem tak jakoby na m\u00e1slo zat\u00ed\u017een\u00e1, man\u017eel prost\u011b nut\u00ed a vy\u017eaduje m\u00e1slo, m\u00e1slo, m\u00e1slo, jak vy se p\u0159ikl\u00e1n\u00edte k Flo\u0159e?<\/strong><\/p>\n

j\u00e1 nepou\u017eiju \u017e\u00e1dn\u00fd n\u00e1zev obchodn\u00ed, existuj\u00ed vlastn\u011b rostlinn\u00e9 tuky, kter\u00e9 jsou p\u0159ipraveny do takov\u00e9 podoby, \u017ee se jimi d\u00e1 mazat. Z hlediska z\u00e1t\u011b\u017ee tuky ale to mno\u017estv\u00ed z\u00e1le\u017e\u00ed vlastn\u011b, na tom mno\u017estv\u00ed z\u00e1le\u017e\u00ed, jestli je to dob\u0159e nebo \u0161patn\u011b. M\u00e1slo i tyhle ty n\u00e1hra\u017ekov\u00e9 r\u016fzn\u00e9 tuky by se nem\u011bly mazat v nadm\u011brn\u00e9 m\u00ed\u0159e, to znamen\u00e1 st\u0159\u00eddat pravd\u011bpodobn\u011b, ale hlavn\u011b ta vrstva a\u0165 nen\u00ed tlust\u00e1 a \u010d\u00edm je man\u017eel star\u0161\u00ed, t\u00edm m\u00e9n\u011b by t\u011bch tuk\u016f obecn\u011b m\u011bl pou\u017e\u00edvat.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n Bohu\u017eel, bohu\u017eel, man\u017eel p\u0159i v\u00fd\u0161ce 185 v\u00e1\u017e\u00ed p\u0159es 100 kilo,\u00a0 j\u00e1 jsem cht\u011bla pr\u00e1v\u011b to m\u00e1slo, jestli jako d\u011bl\u00e1m chybu, anebo prost\u011b rad\u0161i m\u00e1m …<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 bych rad\u0161i, kdybyste mazala t\u0159eba tvarohov\u00fdmi pomaz\u00e1nkami nebo d\u00e1vejte mu rybi\u010dky s cibul\u00ed na ten chleba, prost\u011b n\u011bco.<\/p>\n

moder\u00e1tor: Mohli by si dop\u0159\u00e1t dou\u0161ek oran\u017e\u00e1dy i cukrovk\u00e1\u0159i?<\/strong><\/p>\n

Pokud by to bylo to jedin\u00e9, co si dop\u0159ej\u00ed, tak ano, a pokud by si to dop\u0159\u00e1li po j\u00eddle, v po\u0159\u00e1dku. J\u00e1 tady jenom chci zd\u016fraznit, my jsme se o t\u00e9 diet\u011b u\u017e bavili. Lid\u00e9 hodn\u011b, kdy\u017e cht\u011bj\u00ed t\u0159eba hubnout, tak jdou po light v\u00fdrobc\u00edch. Light neznamen\u00e1 v\u017edycky, \u017ee je to vhodn\u00e9 pro diabetiky. M\u016f\u017ee to b\u00fdt n\u011bco, co je vlastn\u011b slazeno nadm\u011brn\u00fdm mno\u017estv\u00edm n\u011bjak\u00e9 gluk\u00f3zy, gluk\u00f3zo-fruktoz\u00f3v\u00e9ho sirupu a m\u016f\u017ee to b\u00fdt naopak pro diabetiky \u0161kodliv\u00e9.<\/p>\n

Jak moc ovlivn\u00ed hubnut\u00ed cukrovku nebo cukrovka hubnut\u00ed?<\/strong><\/p>\n

Kr\u00e1sn\u00e9 hubnut\u00ed cukrovku, tak pokud n\u011bkdo, n\u011bkomu je zji\u0161t\u011bna cukrovka a je ob\u00e9zn\u00ed, tak v\u011bt\u0161inou to hubnut\u00ed v\u00fdrazn\u011b pom\u016f\u017ee k zlep\u0161en\u00ed hodnot krevn\u00edho cukru. Bav\u00edme se o diabetic\u00edch druh\u00e9ho typu. Z\u00e1le\u017e\u00ed tak\u00e9 na tom, jakou metodu hubnut\u00ed ten \u010dlov\u011bk zvol\u00ed. Pokud zvol\u00ed kombinace pohyb – dieta, tak hubne daleko l\u00e9pe ne\u017e \u010dlov\u011bk, kter\u00fd o sv\u00e9 cukrovce nev\u00ed a nepou\u017e\u00edv\u00e1 tedy z\u00e1sady diabetick\u00e9 diety a neh\u00fdbe se. Tak\u017ee cukrovka dietu, nebo hubnut\u00ed ovliv\u0148uje vlastn\u011b sp\u00ed\u0161 negativn\u011b, to znamen\u00e1, \u017ee \u010dlov\u011bk, kter\u00fd nehubne a nezn\u00e1 sv\u016fj zdravotn\u00ed stav a nejde mu prost\u011b 2x, 3x zhubnul, \u0161lo to a te\u010f to nejde, by m\u011bl absolvovat krevn\u00ed testy, aby si vylou\u010dil n\u011bjakou metabolickou p\u0159\u00ed\u010dinu toho, \u017ee mu hubnut\u00ed nejde. Jinak, cukrovka postavu ovlivnit nemus\u00ed. U cukrovk\u00e1\u0159\u016f prvn\u00edho typu v\u011bt\u0161inou, jak jsem u\u017e \u0159\u00edkala k n\u011bjak\u00e9mu n\u00e1r\u016fstu hmotnosti nedoch\u00e1z\u00ed, pokud si udr\u017euji racion\u00e1ln\u00ed \u017eivotn\u00ed styl, co\u017e tady do omrzen\u00ed po\u0159\u00e1d opakujem, \u017ee je pohyb a vyv\u00e1\u017een\u00e1 strava.<\/p>\n

osoba:<\/strong>
\n M\u00e1m takovou prosbu. Jsem diabeti\u010dka druh\u00e9ho typu a prost\u011b, kdy\u017e m\u00e1m na n\u011bco hroznou chu\u0165, m\u00e1m si vybrat oplatku dia nebo hroznov\u00fd v\u00edno?<\/strong><\/p>\n

Dobr\u00fd den. J\u00e1 moc d\u011bkuji za ot\u00e1zku. Prvn\u00ed bych v\u00e1s moc poprosila, abyste si, pokud jste diabetik druh\u00e9ho typu, zrevidovala, \u017ee j\u00edte pravideln\u011b, proto\u017ee tyhle ty obt\u011b\u017euj\u00edc\u00ed chut\u011b se objevuj\u00ed v\u011bt\u0161inou u lid\u00ed, kte\u0159\u00ed n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem naru\u0161\u00ed tu pravidelnost nebo se nenaj\u00ed dostate\u010dn\u011b. Dal\u0161\u00ed, mluvili jsme tady o stresu, ve f\u00e1z\u00edch stresu m\u016f\u017ee doch\u00e1zet k tomu, \u017ee \u010dlov\u011bk m\u00e1 v\u011bt\u0161\u00ed chu\u0165 na sacharidy. Hroznov\u00e9 v\u00edno i ta oplatka dia jsou vlastn\u011b pamlsky v tomto p\u0159\u00edpad\u011b a nemus\u00edme v\u011bd\u011bt p\u0159\u00ed\u010dinu toho pro\u010d je pot\u0159ebujeme. Ale rozhodn\u011b lobbuju za hroznov\u00e9 v\u00edno, ale v\u017edycky z\u00e1le\u017e\u00ed na mno\u017estv\u00ed. \u010cili hroznov\u00e9 v\u00edno a k tomu je\u0161t\u011b n\u011bco, kousek chleba a t\u0159eba pl\u00e1tek n\u011bjak\u00e9ho s\u00fdra n\u00edzkotu\u010dn\u00e9ho nebo tvarohovou pomaz\u00e1nku, rozhodn\u011b to ovoce nejezte samotn\u00e9, proto\u017ee tam vlastn\u011b vy si vyk\u00fdvete hladinu cukru v krvi a budete m\u00edt obt\u011b\u017euj\u00edc\u00ed chut\u011b po\u0159\u00e1d. \u010cili v\u017edycky kr\u00fdt to ovoce t\u0159eba jogurtem n\u00edzkotu\u010dn\u00fdm, tvarohem nebo prost\u011b vz\u00edt si k tomu je\u0161t\u011b n\u011bjak\u00fd zdroj b\u00edlkoviny a polysacharid\u016f.<\/p>\n

Prod\u00e1v\u00e1 se ale tak\u00e9 hroznov\u00fd cukr jako takov\u00fd.<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1
\nNo to v\u016fbec, ne, to opravdu ne.<\/p>\n

Petr,<\/strong>
\n J\u00e1 v\u00e1s zdrav\u00edm taky st\u00e1le je\u0161t\u011b do studia, pan\u00ed doktorku, dobr\u00fd den. Pan\u00ed doktorko, jsem se cht\u011bl zeptat, man\u017eelka m\u011bla v t\u011bhotenstv\u00ed cukrovku, v\u00e1\u017eila 124 kilo a te\u010f hubne s v\u00e1ma, te\u010f j\u00ed zdrav\u011b, tak\u017ee j\u00ed ty va\u0161e j\u00e1hly atd. a t\u00edm p\u00e1dem u\u017e zhubla u\u017e m\u00e1 82 kilo. Tak kolik m\u00e1 je\u0161t\u011b v\u00e1\u017eit?<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1,
\nJestli rozum\u00edm spr\u00e1vn\u011b, tak pan\u00ed pravd\u011bpodobn\u011b hubne podle z\u00e1sad, kter\u00e9 vid\u011bla teda v po\u0159adu, co\u017e je dob\u0159e, ale jednou z t\u011bch velmi promovan\u00fdch z\u00e1sad bylo zajd\u011bte si k l\u00e9ka\u0159i a pravideln\u011b b\u011bhem hubnut\u00ed kontrolujte r\u016fzn\u00e9 parametry, kter\u00e9 byly v patologii a kontrolujte, \u017ee se jin\u00e9 zase nerozj\u00ed\u017ed\u011bj\u00ed, to znamen\u00e1, jestli\u017ee te\u010f pan\u00ed u\u017e zhubla a moc j\u00ed k tomu gratuluju a jsem r\u00e1da takto hodn\u011b, tak by cht\u011blo zrevidovat cel\u00fd zdravotn\u00ed stav, zaj\u00edt si k obvodn\u00edmu l\u00e9ka\u0159i, po\u017e\u00e1dat, \u0159\u00edct hele\u010fte, zhubla jsem, j\u00e1 nev\u00edm, 40 kilo, cht\u011bla bych v\u011bd\u011bt, jak jsem te\u010fko na tom, jestli se nevyv\u00edj\u00ed n\u011bjak\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed nebo jestli se m\u016fj zdravotn\u00ed stav naopak lep\u0161il. Typicky, pokud \u010dlov\u011bk nedr\u017e\u00ed hladovku, tak by se cukrovka sp\u00ed\u0161 m\u011bla lep\u0161it t\u00edm, \u017ee ten \u010dlov\u011bk hubne, ale m\u016f\u017ee se st\u00e1t, pokud hubne n\u011bjak neodborn\u011b nebo prost\u011b ne moc rozum\u011b, za\u0159azuje hladovky nebo se n\u011bjak p\u0159\u00edli\u0161 vy\u010derp\u00e1v\u00e1 nebo m\u00e1 v\u00fdkyvy v p\u0159\u00edjmu potravy, tak u takto vlastn\u011b posti\u017een\u00fdch pacientek, kter\u00e9 u\u017e b\u011bhem t\u00e9 z\u00e1t\u011b\u017eov\u00e9 situace t\u011bhotenstv\u00ed cukrovku m\u011bly, by se mohla zase vyvinout, ale jenom p\u0159echodn\u011b. Tak\u017ee rozhodn\u011b je d\u016fle\u017eit\u00e9, aby ta pan\u00ed sledovala sv\u00e9 laboratorn\u00ed v\u00fdsledky.<\/p>\n

\u00a0jak by zn\u011blo n\u011bkolik p\u00e1r d\u016fle\u017eit\u00fdch rad a upozorn\u011bn\u00ed na z\u00e1v\u011br?<\/strong><\/p>\n

MUDr. Kate\u0159ina CAJTHAMLOV\u00c1,
\nZ\u00e1kladn\u00ed v\u011bc, cukrovka je druh\u00e9ho typu je pln\u011b preventabiln\u00ed, to znamen\u00e1 prevenci podl\u00e9haj\u00edc\u00ed a na prevenci velmi dob\u0159e reaguj\u00edc\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, to znamen\u00e1 i ten, kdo m\u00e1 v rodin\u011b n\u011bkolik diabetik\u016f druh\u00e9ho typu, pokud zah\u00e1j\u00ed kdykoli b\u011bhem sv\u00e9ho \u017eivota zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, kde je pohyb, pravideln\u00e9 j\u00eddlo, ne nadbytek tuk\u016f a ne nadbytek t\u011bch rychl\u00fdch cukr\u016f, \u010dili sladkost\u00ed, tak ten m\u016f\u017ee vlastn\u011b se cukrovce vyhnout. Cukrovkou jsou ohro\u017eeny vlastn\u011b u\u017e i d\u011bti zejm\u00e9na tehdy, pokud maj\u00ed v\u00edc p\u0159\u00edbuzn\u00fdch diabetik\u016f, samy jsou otyl\u00e9, vyh\u00fdbaj\u00ed se pohybu a jsou krmeny pamlsky, to znamen\u00e1 v rodin\u011b, kde je diabetes \u0159\u00edkat, \u017ee se jedn\u00e1 o onemocn\u011bn\u00ed, kter\u00e9 se m\u016f\u017ee p\u0159en\u00e1\u0161et na dal\u0161\u00ed generace a chovat se podle toho. Jinak t\u00edm, kdy\u017e u\u017e i st\u00e1vaj\u00edc\u00ed diabetik dob\u0159e dodr\u017euje re\u017eim, \u010dili dietu a pohyb, m\u016f\u017ee se v\u00fdznamn\u011b vyhnout v\u0161em komplikac\u00edm cukrovky a\u0165 u\u017e ledvinn\u00fdm, o\u010dn\u00edm, ztr\u00e1t\u011b t\u0159eba kon\u010detin, poruch\u00e1m kardiovaskul\u00e1rn\u00edm, \u010dili stoj\u00ed zato se cukrovce v\u011bnovat.<\/p>\n

\u00a0Moc d\u011bkujeme.<\/strong><\/p>\n

ilustra\u010dn\u00ed foto: Karen Barefoot sxc.hu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seri\u00e1l \u010cesk\u00e9ho rozhlasu (\u010cRo) Hubn\u011bte zdrav\u011b s doktorkou Kate\u0159inou Cajthamlovou o cukrovce, o vztahu k j\u00eddlu, hubnut\u00ed, obezit\u011b.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":14132,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-15153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15153\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.invarena.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}