Chitara Janira
Family Practice Doctor, Fibroid Specialist
Australia, Mandurah
Zvětšenou prostatu můžete zmenšit snížením zánětu a vyrovnáním hormonů pomocí životního stylu a stravy. Zaměřte se na potraviny bohaté na zinek, rajčata, dýňová semínka a zelený čaj, vyhýbejte se červenému masu, alkoholu a kofeinu. Pravidelné cviky na pánevní svaly a chůze také zlepšují krevní oběh a zmírňují příznaky.
Rajah Anneliese
Diabetologist
Detroit, USA
Pánevní cvičení, často nazývaná Kegelova cvičení, posilují svaly pánevního dna, které podporují močový měchýř a prostatu, a pomáhají tak zlepšit proudění moči a snížit nutkání na močení.
Quora
Přidejte odpověď