Zdá se, že některé potraviny negativně ovlivňují prostatu a zvyšují hladinu PSA (indikátor zdraví prostaty – čím je jeho hodnota vyšší, tím je vyšší nebezpečí vzniku karcinomu prostaty) v krvi. Konkrétněji řečeno, strava bohatá na mléčné výrobky (mléko, sýr, jogurt) a živočišné tuky (maso, sádlo, máslo) je spojována se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Proto přechod na zdravou stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a vysokým obsahem ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty může snížit riziko rakoviny prostaty a snížit hladinu PSA.
Zdá se, že mléčné výrobky spouštějí vyšší hladiny inzulin-like-growth faktoru, který je spojován s vysokou hladinou PSA a špatným zdravím prostaty.
Mezi další potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří cukr, nasycené tuky, smažená jídla, alkohol a potraviny z konzerv s BPA výstelkou.
Když jíte maso, volte nízkotučné varianty, jako je krůta a kuře. Nízkotučná strava může také souviset s celkovým zlepšením zdraví prostaty a snížením rizika benigní hyperplazie (zvětšení) prostaty.
Častěji nahrazujte maso rybami. Tučné ryby (losos, tuňák, sleď) jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou spojovány se sníženým rizikem rakoviny prostaty.
Tmavě modré/fialové bobule a hrozny, stejně jako tmavě zelená zelenina, mají tendenci mít nejvyšší obsah antioxidantů, které zabraňují škodlivým účinkům oxidace na tkáně, orgány a žlázy (například prostatu).
Spolu se změnou stravy se dbejte na to, abyste se co nejvíce vyhýbali vystavení toxinům z prostředí.
Výzkum provedený v roce 2008 dospěl k závěru, že aspirin a další nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou při pravidelném užívání pomoci snížit hladiny PSA. Vědci neznají přesný mechanismus, jak aspirin ovlivňuje prostatu (nebylo to způsobeno zmenšením žlázy), ale muži mají v průměru téměř o 10 % nižší hladiny PSA ve srovnání s muži, kteří aspirin ani jiné NSAID neužívají; poraďte se však se svým lékařem o rizicích dlouhodobého užívání aspirinu, jako je podráždění žaludku, vředy a snížená srážlivost krve.
Největší dopad na hladinu PSA mají uživatelé aspirinu, kteří mají pokročilý karcinom prostaty, a nekuřáci.
Nízká dávka potahovaného aspirinu (často nazývaného „baby aspirin“) je nejbezpečnější volbou pro muže, kteří chtějí lék užívat dlouhodobě (déle než několik měsíců).
Protože aspirin a další NSAID „ředí“ krev (znižují její srážlivost), snižuje se také riziko infarktu a dalších kardiovaskulárních onemocnění.
Quora Digest
Přidejte odpověď