Jaký je nejlepší nápoj na propláchnutí ledvin?

Barras Wellington
absolvent Princeton University
USA

Orgány, které denně filtrují 200 litrů krve a nade vše žádají jednu věc. A většina lidí jim ji neposkytuje.

Vodu, v první řadě, protože všechny ostatní věci jsou pro ledviny druhořadé.

Ledviny jsou hydraulické orgány a fungují výhradně díky tlaku a proudění tekutin. Bez dostatečného objemu vody je filtrace narušena a odpadní látky recirkulují, tvoří se krystaly a mění se v kameny a bakteriím se daří na stojatých cestách. Samotná struktura ledvin závisí na nerušeném a vydatném proudění vody, která jimi prochází. Většina lidí jim poskytuje jen pramínek a pak se diví, proč se věci špatně vyvíjí. Dva až tři litry denně čisté vody jsou základ, na kterém je postaveno vše ostatní.

Citronová voda například konkrétně a krásně řeší problém ledvinových kamenů. Citrát, přítomný v citronové šťávě, přímo inhibuje tvorbu krystalů a váže vápník přítomný v moči, takže se nespojuje a netvoří krystaly oxalátu. Citrát draselný je lék, který urologové předepisují právě pro tento účel. Čerstvá citronová šťáva obsahuje stejnou sloučeninu za zlomek ceny.

Pampeliškový kořenový čaj je nejvíce podceňovanou volně prodejnou podporou ledvin. Přírodní diuretikum. Zvyšuje tok moči bez plýtvání draslíkem, na rozdíl od diuretik na předpis. Snižuje prozánětlivé markery spojené se zátěží ledvin. Tradiční medicína to zjistila staletí před vynalezením biochemie, aby racionalizovala, proč to funguje.

Zázvorový čaj působí přímo na zánět ledvin. Chronické onemocnění ledvin je ve své podstatě zánětlivé onemocnění. Gingeroly působí proti oxidačnímu stresu, který se hromadí s postupujícím poškozením ledvin, a zlepšují průtok krve potřebný pro filtraci.

Ibiškový čaj funguje stejným mechanismem jako celá třída léků na předpis. Vysoký krevní tlak je druhou nejčastější příčinou selhání ledvin na celém světě. Jedním z nejdůležitějších a nejméně diskutovaných aspektů udržování zdravých ledvin je tlakové prostředí, ve kterém musí fungovat.

Co tiše poškozuje ledviny, když se je lidé snaží propláchnout? Chronická dehydratace. Pravidelná konzumace ibuprofenu, která s každou dávkou snižuje průtok krve do ledvin. Nadměrný příjem sodíku. Nadměrný příjem bílkovin, který překračuje skutečné množství bílkovin, které tělo potřebuje. Tyto vstupy jsou důležitější než jakýkoli nápoj, který se s nimi požívá.

Jednoduché ingredience. Starověké znalosti, které předcházejí existenci nefrologických klinik.

Opravdu jsem se naučil, že ledviny jsou věrné orgány, které si téměř nic nežádají. To, o co žádají, vědí lidé po staletí a nemohli si dovolit to ignorovat.

Dvě stě litrů krve filtrované denně. Bez stížností. Bez uznání. Zaslouží si něco lepšího než být tou poslední věcí, na kterou myslíte. Dokud se něco nepokazí.