Zara Rowlands
Registered Dietitian & Dietetics Educator
PhD in Dietetics, Florida International University
Youngstown, Ohio
USA
Opatrujte si je. Ledviny mají obrovskou odpovědnost za odstraňování toxických látek, tekutin a přebytku živin z těla. Jsou poměrně citlivé na svůj velký úkol.
Kontrola krevního tlaku je důležitá, aby se zabránilo poškození cév, které tyto látky přenášejí do ledvin k filtraci. Nemoci, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a ateroskleróza, jsou pro zdraví ledvin nebezpečné, pokud se neléčí.
Nemoci, které poškozují játra, mohou také poškodit ledviny kvůli úzkému vztahu těchto orgánů k detoxikaci těla.
Udržujte příjem soli, cukru, kofeinu a alkoholu přiměřený, protože všechny ovlivňují krevní tlak.
Vyhněte se užívání velkých dávek vitamínů, minerálů nebo jiných doplňků stravy, pokud nejsou předepsány kvalifikovaným lékařem pro specifické stavy. Nepijte příliš mnoho minerální vody.
Vyhněte se riziku onemocnění přenášených potravinami (tzv. otravy jídlem), protože některé bakterie, jako je E. coli, mohou způsobit hemolýzu, která poškozuje ledviny.
Vyhněte se užívání návykových látek, jako jsou nelegální drogy nebo léčebné režimy zahrnující opiáty, které předepisují různí šamani a tzv. léčitelé.
Pijte dostatek tekutin, abyste pomohli ledvinám vyplavit to, co potřebují z těla vyloučit. Nedostatečný průtok krve ledvinami v důsledku nízkého objemu a tlaku krve je může poškodit.
Quora
Přidejte odpověď