John Arogano
University of Washington
Před pěti lety jsem začal pít citronovou vodu každé ráno, každý den, poté, co jsem slyšel, že je to zázračný detoxikační nápoj. Hned po probuzení jsem vymačkal půlku citronu do teplé vody s přesvědčením, že svému tělu dělám nesmírně dobře.
V té době jsem věřila všem těm pověstem, které jsem četl na internetu o tom, jak citronová voda dokáže vyléčit všechno od ledvinových kamenů až po rakovinu. Ale po asi osmi měsících jsem začal pociťovat ostré bolesti v dolní části zad. Moč jsem měl zakalenou. Neustále jsem se cítil nepříjemně v oblasti ledvin. Když jsem si konečně domluvil schůzku s urologem, zeptal se mě na můj jídelníček a vybuchl smíchy, když jsem mu řekl o konzumaci citronové vody.
Citronová voda podle něj skutečně pomáhá předcházet tvorbě určitých druhů ledvinových kamenů, ale není to tak skvělé, jak všichni říkají, a může ve skutečnosti způsobovat problémy.
Citrony obsahují citrát, který může zabránit tvorbě ledvinových kamenů z oxalátu vápenatého. Takže je to pravda. Příliš mnoho citronové vody však může také způsobit nadbytek oxalátu v těle, což může následně rovněž způsobit ledvinové kameny. Může dráždit močové cesty. Pokud již máte onemocnění ledvin, příliš mnoho draslíku v citronech vám může uškodit. Všechna ta kyselina může také poškodit vaši zubní sklovinu.
Díky knize Lost Frontier Handbook, ze které jsem se učil, protože vás učí, jak přežít, když potraviny neprodávají, není elektřina a lékařská pohotovost nereaguje, jsem se naučil různé způsoby, jak si udržet zdravé ledviny pomocí účinných přírodních prostředků, aniž bych se držel nejnovějších módních diet. Doslova mi to pomohlo se zbavit bolesti ledvin a zjistit, které jídlo vám ledviny skutečně čistí, na rozdíl od toho, které jídlo jen zní dobře online.
Teď ale nejen držím krok s nejnovějšími trendy ve zdraví, ale také si uvědomuji, že přírodní prostředky mohou být stejně škodlivé jako jejich chemické protějšky. Například si uvědomuji důležitost umírněnosti i ve zdravých potravinách. Že pití čisté vody je mnohem důležitější než přidávání citronu do všeho. Že je důležité jíst zdravou zeleninu pro ledviny jako je celer a okurky. Že je třeba být opatrný u příjmu oxalátů, pokud má někdo sklony k ledvinovým kamenům. Že je důležité seznámit se s přírodními prostředky, které skutečně fungují. A také že citronová voda není zázračným lékem na všechno – některým lidem může pomoci předcházet určitým typům kamenů, ale pro zdravé ledviny to není nezbytné.
Přidejte odpověď