Ray Schilling
Lékař a autor 4 knih (k dostání na Amazon.de)
výzkum rakoviny 3 roky v Ontarijském onkologickém institutu v nemocnici Princess Margaret v Torontu v Ontariu.
Kanada
Je těžké vybrat jednu potravinu, protože rakovinu způsobuje kombinace faktorů.
Klobásy a šunka jsou karcinogenní, proto jich jezte co nejméně.
Červené maso: ne více než 1 libra týdně (asi půl 1kg).
Kvůli předávkování vápníkem nekonzumujte více než 1,25 litru mléka (nebo 140 gramů tvrdého sýra) denně. V ideálním případě konzumujte pouze 0,2 až 0,8 litru denně, protože to pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a může chránit ženy před rakovinou prsu.
Přílišná konzumace cukru a škrobu vede k obezitě. Podle WHO to zvyšuje riziko nejméně 13 druhů rakoviny. Vyhýbejte se tedy nadměrnému cukru a konzumujte mnohem méně těstovin, chleba, koláčů atd. Vysoká hladina inzulínu je příčinou růstu rakoviny. Když hubnete, hladina inzulínu se normalizuje.
Nadměrná konzumace alkoholu způsobuje rakovinu úst, jícnu, krku, jater, tlustého střeva a prsu. Odborníci doporučují maximálně 0,2 litru vína nebo 0,6 litru piva denně pro muže. Pro ženy je maximum 0,1 litru vína nebo 0,3 litru piva denně.
Quora
Přidejte odpověď