Zdeňce (75) z Litoměřic diagnostikovali lékaři osteoporózu před 3 lety. K jejímu vzniku u ní, kromě věku, přispěla revmatoidní artritida, kterou trpí od svých 30 let. Léčí ji totiž mimo jiné vyššími dávkami kortikosteroidů. Ty jí sice pomáhají toto chronické autoimunitní onemocnění zvládat, jejich nevýhodou je ale nepříznivý vliv na kosti. Při dlouhodobém užívání je oslabují, což může vést k rozvoji osteoporózy.
„I když se snažím pravidelně hýbat a užívám preventivně vitamín D, vápník a další minerály, osteoporóza se u mě projevila,“ popisuje Zdeňka. Přestože kortikosteroidy užívá v podstatě po celou dobu, co má revmatoidní artritidu, nikdo ji na možná rizika neupozornil.
„Pravidelně jsem docházela na měření hustoty kostí do Revmatologického ústavu, ale nikoho nenapadlo vysvětlit mi, že když dlouhodobě užívám vyšší dávky kortikosteroidů, mohlo by u mě docházet k řídnutí kostí. Až v roce 2022 mi vše popsala má, tehdy nová, revmatoložka,“ říká Zdeňka.
Na denzitometrii (šetrná neinvazivní zobrazovací metoda sloužící k diagnostice osteoporózy na základě hustoty kostní hmoty) se totiž tehdy prokázala osteoporóza a doplňování vitamínů a minerálů přestalo stačit. Lékařka jí proto kromě nich předepsala i tzv. bisfosfonáty – léky, které pomáhají stabilizovat kostní tkáň a snižují riziko zlomenin. Zároveň jí doporučila pravidelný pohyb. Ten totiž díky zatěžování kostí napomáhá zvyšovat hustotu kostní hmoty, zlepšuje rovnováhu a koordinaci, čímž snižuje riziko pádů a následných zlomenin.
„Léky jsem ale bohužel špatně snášela, a musela jsem je proto vysadit,“ vysvětluje Zdeňka. Jedinou možností, jak zhoršování osteoporózy brzdit, tak pro ni zůstává jen doplňování vitamínů a minerálů, zdravá strava a fyzická aktivita.
„Vzhledem k revmatoidní artritidě, která se projevuje velkou ztuhlostí kloubů, pro mě není pohyb jednoduchý, ale snažím se cvičit každý den podle toho, co mi můj stav umožní. Chodím pravidelně na procházky, jím zdravě a dávám si pozor, abych neupadla a něco si nezlomila,“ říká Zdeňka. Ostatním pacientům s revmatoidní artritidou, kteří užívají dlouhodobě kortikosteroidy, doporučuje, aby se ptali svých lékařů na prevenci osteoporózy už v nižším věku a mohli počínající problémy odhalit a léčit dříve, než tomu bylo u ní.
Rady, jak cvičit, mohou nejenom lidé s osteoporózou najít na stránkách pacientské organizace Revma Liga Česká republika. Ta pro zájemce spustila projekt OsteoFIT – instruktážního videoprůvodce s praktickými tipy a cviky zaměřenými na posílení kostí a na zlepšení celkové fyzické kondice.
Přidejte odpověď